Secara resmi waktu setahun saat menonton Liburan Pada hari Minggu berkerumun di bawah selimut di sofa tidak hanya dapat diterima tetapi juga wajib. Ada dinginnya di udara, yang berarti satu hal: musim manset ada di sini. Umpan Instagram Anda akan segera dipenuhi dengan pasangan yang bersatu di pasar yang meriah, dan soirées yang meriah bersama, rasanya seperti semua orang selain Anda telah melakukan hal yang tidak terpikirkan dan menemukan seseorang untuk dicintai.
Apa itu musim manset?
Jadi, apa sebenarnya musim manset itu? Dan apakah itu hal yang nyata, atau hanya slogan pemasaran yang dirancang untuk membuat singleton menggesek saat mereka berbaring di bawah selimut menonton Gadis -gadis Gilmore untuk ke -10 kalinya? Jika Anda, seperti saya, tinggal di kamp lajang, genit dan (kebanyakan) berkembang, Anda mungkin menemukan sepanjang tahun ini baik luar biasa atau berat mental. Musim manset biasanya dimulai pada pertengahan Oktober dan berakhir setelah Hari Valentine, dengan istilah awalnya diciptakan pada 2011 Ketika mulai muncul di koran perguruan tinggi. Istilah itu berasal Bahasa Inggris Vernakular Afrika-Amerika (AAVE), yang berasal dari istilah “diborgol” Yang berarti Anda berkencan dengan seseorang. Ini sekitar waktu itu dimasukkan ke dalam Kamus Perkotaanjuga.
Aplikasi kencan Menggagap Memberitahu Mashable bahwa saat ini tahun ini melihat masuknya pengguna masuk dan menggesek untuk menemukan kecocokan. Jadi, jika profil aplikasi kencan Anda tiba -tiba muncul, ini bisa jadi mengapa.
Apa di balik lonjakan tiba -tiba ini dalam menggesekkan? Perlu berpasangan dan menemukan pasangan di bulan -bulan yang lebih dingin datang Turun ke biologi kitajuga, dengan penurunan kadar serotonin yang menyebabkan kita mencari koneksi. Di belahan bumi utara, hari -hari kita semakin pendek, malam lebih panjang, dan suhu turun. Secara historis, musim yang lebih dingin adalah ketika manusia akan mencari pasangan tambahan atau orang untuk menghabiskan waktu bersama, karena kekuatan datang dalam jumlah untuk mencari makanan dan melewati bulan -bulan yang sulit dengan.
Selamat datang di era kencan 'Lover Girl'. Saatnya merangkul romansa.
Pergeseran musim juga dapat memicu Gangguan afektif musiman (sedih) Bagi sebagian orang, jenis depresi yang dialami orang ketika musim berubah karena cuaca yang lebih dingin dan lebih gelap. Perubahan cuaca dan suhu ini bisa mempengaruhi perasaan kitakarena fakta bahwa kadar serotonin dan melatonin kita berubah. Serotonin adalah Bahan kimia 'bahagia' Tubuh kita menghasilkan, jadi kurangnya ini bisa berarti kita merasa lebih kesepian dan dengan demikian mengejar lebih banyak persahabatan atau sentuhan fisik dari orang lain. Para peneliti berpikir bahwa penurunan serotonin ini bisa ditautkan Untuk mengapa kita mencari pasangan, dan mengapa musim manset telah menjadi hal biasa dalam kencan modern.
Saat menggunakan aplikasi hingga saat ini dan menemukan kecocokan menjadi metode yang paling umum bertemu seseorang, itu tidak berarti itu membuatnya lebih sederhana. Eimar Draper adalah pelatih kencan dan percaya sepanjang tahun ini dapat melihat kita berisiko menyelesaikan situasi yang tidak memenuhi kebutuhan dan keinginan kita yang sebenarnya.
“Jika Anda mencari sesuatu yang serius, jangan menyimpang dari jalan itu,” kata Draper. “Sangat menggoda untuk setuju untuk hanya berhubungan dengan seseorang yang baru demi mengenal mereka, tetapi jika Anda tahu itu bukan apa yang Anda inginkan dalam jangka panjang, maka kapasitas emosional dan mental Anda untuk menangani sesuatu yang berpotensi tidak cukup di sana.”
Apakah gangguan afektif musiman memengaruhi kehidupan seks Anda? Inilah cara mengatasinya.
Menghindari situasi selama musim manset
Jika Anda telah berada di bidang kencan selama beberapa tahun terakhir, Anda akan tahu betul baik melalui pengalaman hidup atau menonton teman -teman melewatinya sehingga sangat mudah untuk menemukan diri Anda a Situasi – Apakah itu yang Anda cari atau tidak. Dengan bahasa patah hati yang lebih fokus pada orang-orang yang keluar dari hubungan jangka panjang, Nyeri sakit hati pasca-situasi adalah sesuatu yang tidak mendapatkan validasi yang layak.
Faktanya, hampir 65 persen single yang disurvei oleh aplikasi kencan Eharmony Diakui memiliki hati mereka hancur dari hubungan atau situasi jangka pendek, dengan 56 persen berbagi bahwa patah hati mereka patah hati sama atau lebih menyakitkan daripada apa yang mereka alami setelah mengakhiri hubungan yang lebih lama dan berkomitmen.
Bagaimana melanjutkan setelah situasi berakhir
Draper percaya ini karena fakta bahwa kita membiarkan hal-hal dalam daftar pemecah kesepakatan kita jatuh di pinggir jalan ketika kita memasuki dinamika yang tidak memiliki batasan dan harapan yang jelas. “Kadang -kadang jika Anda memasuki situasi dengan harapan itu berubah menjadi komitmen, Anda tidak benar -benar hidup sesuai dengan nilai -nilai Anda,” katanya. “Saya pikir bertentangan dengan apa kebutuhan dan keinginan kita berasal dari suatu hubungan menciptakan sedikit rasa malu bagi kita, yang merupakan emosi yang sulit untuk diproses dan kita enggan berbagi dengan jujur.”
Laporan Tren Mashable
Mengapa kita mencari koneksi selama bulan -bulan yang lebih dingin?
Jadi, mengapa waktu ini menyebabkan kita mencari dan membentuk keterikatan yang mungkin tidak sepenuhnya memenuhi kebutuhan kita secara emosional? “Sudah tertanam dalam diri kita untuk mencari hubungan manusia itu, tetapi ada juga banyak tekanan sosial yang berbeda di dunia kencan sekarang juga,” Draper menjelaskan. “Saya merasa ada banyak tekanan pada wanita terutama sekarang untuk berdiri kuat dalam kemandirian mereka dan mengklaim bahwa mereka tidak membutuhkan siapa pun, dan pada saat yang sama, ada tekanan yang sama bagi mereka untuk baik-baik saja dengan sesuatu yang santai dan permukaan. Namun, kami masih dipermalukan dan dinilai karena melakukannya.”
“Sudah tertanam dalam diri kita untuk mencari hubungan manusia itu, tetapi ada juga banyak tekanan sosial yang berbeda di dunia kencan sekarang juga.”
Komunikasi terbuka dan menghabiskan waktu dengan diri sendiri, dia percaya, adalah kunci untuk membuat dinamika hubungan yang sehat dan bahagia membuahkan hasil. “Luangkan waktu dengan diri Anda untuk mencari tahu dan memperjelas apa yang Anda harapkan dari suatu hubungan,” katanya. “Membongkar yang secara alami akan memberi Anda batasan yang akan Anda butuhkan atau ingin capai.”
Batas juga melampaui apa yang Anda harapkan dari seseorang secara langsung. Menempatkan batasan digital juga merupakan kunci untuk membentuk koneksi yang sehat. Caitlin Begg adalah seorang peneliti sosiologi, dengan minat dalam bagaimana komunikasi dan kehidupan digital kita berdampak pada hubungan kita.
“Cara kita berkomunikasi sekarang terlalu jenuh dan mengaburkan batas antara kehidupan nyata dan hiperrealitas“Katanya.”Hyperkomunikasi adalah gagasan bahwa jumlah kelebihan comms inbound dan outbound yang kita konsumsi memengaruhi otak dan perilaku sosial kita. Yang pada gilirannya, memengaruhi cara kita menavigasi hubungan kita juga. “
Saatnya merebut kembali singledom sebagai simbol kekuasaan
Pekerjaan Begg telah membuatnya percaya bahwa cara berlebihan yang kita hubungkan sekarang telah menempatkan jadwal kencan kita terbalik. “Berkencan di tahun 60 -an, katakanlah. Anda mungkin memiliki dua saluran maksimal untuk berkomunikasi dengan seseorang – telepon, atau melalui surat,” katanya. “Sekarang, ada begitu banyak saluran yang berbeda untuk melakukannya sehingga kita telah jatuh ke dalam siklus komunikasi berlebihan. Ini menyebabkan kita membentuk keterikatan dan ide -ide seseorang bahkan sebelum kita bertemu mereka, daripada mengenal mereka secara langsung dan terlebih dahulu dan Kemudian mencari tahu pola komunikasi digital mereka. “
Cuffing Season, Begg percaya, adalah waktu dalam setahun di mana kami secara kolektif fokus pada harapan, berpikir ke depan tentang bagaimana hubungan yang kita bentuk akan berakhir, daripada tetap fokus pada hubungan dengan individu.
“Cara kita berbicara satu sama lain ketika datang ke kencan telah banyak berubah berkat kemajuan teknologi,” katanya. “Kita perlu berhati -hati tentang seberapa besar kita membiarkan kehadiran dan persepsi online kita menengahi hubungan kita dalam kehidupan nyata. Jangan biarkan budaya pemberitahuan memaksa Anda untuk memproyeksikan sesuatu yang pribadi yang masih Anda ketahui di ruang publik hanya untuk dilihat sebagai sukses. “
Berkencan dengan niat
Musim manset bukan hanya untuk kencan dan koneksi tingkat permukaan. Masih ada kesempatan untuk mencari pasangan yang mencari hal yang sama dengan Anda. Kata Caroline WestPakar seks dan hubungan Bumble, percaya tekanan rendah dan fokus pada kesenangan musim ini bisa melihat kita berakhir dengan koneksi asli, tidak peduli berapa lama itu berlangsung.
“Jika Anda berkencan dengan intensionalitas, sepanjang tahun ini adalah kesempatan besar untuk berkencan dan bertemu orang baru tanpa tekanan menjadikannya hal jangka panjang,” katanya. “Bahkan hubungan jangka pendek dapat menjadi pengalaman yang memuaskan dan positif, jadi jika Anda bisa, saya sarankan mencoba melihat perpisahan dalam cahaya baru.”
Sementara kencan jangka pendek bisa menyenangkan dan melayani tujuan, sepanjang tahun ini juga membawa serta kalender sosial yang tiba-tiba sangat sarat. Dari acara keluarga hingga pesta Natal, kadang -kadang waktu hingga saat ini dan mengejar banyak orang sebenarnya sulit ditemukan.
“Tekanan untuk tidak terlihat sendirian di acara -acara ini dapat membuat orang masuk ke dalam situasi, supaya mereka tidak merasa malu di depan orang yang dicintai.”
“Orang -orang dapat merasa tertekan sekitar waktu ini untuk memiliki plus, dan memiliki pasangan yang konsisten – tidak peduli berapa lama mereka berada di tempat kejadian – dapat membuat mereka lebih mudah dinavigasi,” kata West. “Tekanan untuk tidak terlihat sendirian di acara -acara ini dapat membuat orang masuk ke dalam situasi, supaya mereka tidak merasa malu di depan orang yang dicintai.”
Tetapi sendirian tidak memiliki konotasi negatif yang sama dengan Romcom akan membuat Anda percaya. Penelitian terbaru dari Bumble mengungkapkan bahwa banyak orang sekarang merangkul pola pikir “secara sadar tunggal” ketika datang ke kencan, dengan lebih dari setengah dari mereka (53 persen) menyadari bahwa itu bisa memberdayakan untuk sendirian setelah putus cinta.
Terlepas dari apa tujuan Anda untuk berkencan saat ini, yang paling penting adalah mengingat bahwa tidak ada yang akan melihat Anda sebagai “kurang dari” jika Anda bergoyang ke solo pub untuk minuman yang meriah. Bibi Anda yang hebat di pesta Natal keluarga hanya bertanya apakah Anda telah bertemu seseorang karena dia ingin tahu tentang hidup Anda jauh dari rumah, dan teman -teman Anda yang digabungkan dan jatuh cinta tidak memamerkan, mereka hanya bahagia. Jadi jangan biarkan monster bermata hijau atau takut sendirian membawa Anda ke jalan koneksi paksa dan keintiman setengah matang dengan seseorang yang baru demi diborgol.
Artikel ini pertama kali diterbitkan pada tahun 2023 dan diterbitkan ulang pada tahun 2025.