Mempertahankan kebugaran dan kesehatan adalah perjuangan yang konstan, dengan pagi yang malas di tempat tidur seringkali jauh lebih memikat daripada sesi olahraga yang berkeringat. Dengan demikian, apa pun yang mungkin membantu mendorong Anda dan membuat Anda tetap di jalur dapat membuat perbedaan yang signifikan.
Berikut adalah empat gadget kebugaran yang dapat membantu mengatur Anda untuk sukses dalam mencapai tujuan kesehatan Anda.
Withings Body Comp Smart Scale Review: Untuk lebih baik atau lebih buruk, saya terobsesi
Withings Body Scan Smart Scale
Kredit: Withings
Salah satu kunci untuk kesehatan yang baik adalah konsistensi. Meski begitu, mudah untuk menyerah ketika cermin tampaknya tidak mencerminkan dampak apa pun dari latihan reguler Anda.
Skala Cerdas Pemindaian Tubuh Withings membantu mengatasi tantangan ini dengan mengukur komposisi tubuh Anda serta berat badan Anda, menunjukkan kepada Anda kemajuan yang mungkin sulit dilihat. Menggunakan elektroda genggam, pemindaian tubuh menggunakan analisis impedansi bioelektrik (BIA) untuk menentukan persentase lemak dan otot Anda. Ini berarti bahwa bahkan jika berat badan Anda tampak stagnan, Anda dapat mengambil hati dalam mengetahui bahwa pekerjaan jantung Anda masih terbayar dalam kehilangan lemak dan keuntungan otot.
Menurut Withings, elektroda genggam body scan membuatnya lebih akurat daripada timbangan body comp, yang mengukur komposisi tubuh menggunakan kaki pengguna. Meski begitu, salah satu set skala cocok jika Anda ingin melacak tren dalam persentase otot dan lemak Anda, yang akan menjadi data paling penting bagi banyak pengguna. Bagaimanapun, kebugaran adalah perjalanan, bukan tujuan.
Rad One V2 Gym Shoe
Kredit: Rad
Sepatu olahraga khusus secara teknis tidak merupakan keharusan olahraga. Orang yang tak terhitung jumlahnya berolahraga di pelatih tua yang gila setiap hari. Meski begitu, alas kaki yang dipilih dengan cermat dapat membuat olahraga lebih nyaman, serta menurunkan risiko cedera Anda. Dengan demikian, sepatu RAD One V2 layak dipertimbangkan jika Anda ingin meningkatkan perlengkapan olahraga Anda.
Dirancang khusus untuk gym, Rad One V2 memiliki kotak jari kaki lebar untuk stabilitas saat diangkat namun masih pas di sekitar tumit, menawarkan kecocokan yang aman bahkan bagi mereka yang memiliki kaki yang lebih luas. Ini juga memiliki sol yang terasa grippy, memastikan kaki Anda tidak bergeser saat Anda menyaring diri Anda di bawah beban Anda. Cengkeraman seperti itu membuat RAD satu V2 sangat cocok untuk kegiatan seperti CrossFit, meskipun itu juga merupakan gym yang layak.
Laporan Tren Mashable
Estetika Rad One V2 mungkin bukan untuk semua orang, dengan pola gelombang berwarna kontras di sepanjang sisi sepatu. Namun, memilih colourway di mana gelombang memiliki warna yang sama dengan sepatu membuat ini jauh lebih tidak mencolok.
Samsung Galaxy Watch8
Kredit: Samsung
Pelacak kebugaran telah menjadi gadget di mana -mana bagi siapa saja yang tertarik memantau kesehatan mereka. Sebagian besar data mengukur seperti detak jantung Anda dan jumlah langkah yang Anda ambil per hari, serta melacak latihan dan tidur Anda.
Samsung Galaxy Watch8 melakukan semua ini, tetapi mengambil langkah lebih jauh (tidak ada permainan kata -kata) dengan memperkenalkan indeks antioksidan. Fitur baru yang menarik ini mengukur karotenoid pengguna, yang merupakan pigmen yang ditemukan pada tanaman. Cukup tekan ibu jari Anda ke bagian belakang Watch8, dan sensor yang diaktifkan cahaya akan mendeteksi karotenus di kulit Anda, menawarkan indikasi apakah Anda mendapatkan cukup buah dan sayuran dalam makanan Anda. (Peringatan spoiler: Anda mungkin tidak.)
Karotenoid kulit memiliki korelasi tinggi terhadap karotenoid dalam darah, yang banyak digunakan sebagai indikator tingkat asupan sayuran seseorang. Efek antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat karotenoid memainkan peran penting dalam memperlambat penuaan, serta kanker dan penyakit kronis, jadi Anda pasti akan ingin memastikan Anda menjaga level-level tersebut.
Meskipun Diet adalah bagian penting dari teka -teki kesehatan, sulit untuk diukur oleh pelacak kebugaran. Indeks antioksidan Samsung Galaxy Watch8 menawarkan pengingat praktis untuk menambahkan lebih banyak sayuran ke piring Anda, dan mungkin membantu membuat Anda lebih sadar akan apa yang Anda makan.
Walkingpad c2 treadmill berjalan lipat
Kredit: Walkingpad
Menggabungkan gerakan yang cukup ke dalam hari Anda bisa jadi sulit saat Anda mengerjakan pekerjaan meja. Dengan demikian, banyak budak perusahaan yang sadar kesehatan yang bekerja dari rumah telah beralih ke pembalut berjalan, menggiling langkah harian mereka selama kesibukan sehari-hari mereka.
Treadmill lipat c2 walkingpad c2 adalah pilihan yang baik untuk dipertimbangkan untuk tujuan ini, terutama bagi siapa saja yang bekerja dengan ruang terbatas. Kemampuannya untuk melipat menjadi dua berarti dapat diselipkan dengan rapi saat tidak digunakan – meskipun hanya di bawah furnitur yang secara signifikan meningkat dari tanah. Bantalan berjalan berukuran lebih dari 5 inci (13cm) tebal saat dilipat, sehingga menyimpannya di bawah meja mungkin lebih realistis daripada menggesernya di bawah sofa. Di mana pun Anda memposisikannya, desain lipat C2 berarti tidak akan memiliki jejak besar ruang hidup Anda. Itu juga memiliki satu set roda di satu ujung, sehingga Anda dapat memindahkannya di depan TV Anda saat Anda makan Sarjana di akhir pekan.
Dengan kecepatan tertinggi 6 km/jam, WalkingPad C2 hadir dengan remote control tiga tombol yang praktis untuk menyesuaikan kecepatan. Ini juga memiliki mode otomatis yang seolah -olah mendeteksi kecepatan Anda dan menyesuaikannya, meskipun pengujian Mashable merasa rasanya berbahaya dan dipercepat terlalu cepat (yang sangat berbahaya mengingat C2 tidak memiliki setang). Meski begitu, mode manual adalah semua yang benar -benar Anda butuhkan, dan menyenangkan dan mudah digunakan. Dikombinasikan dengan kemampuannya untuk melipat untuk penyimpanan, WalkingPad C2 adalah pilihan yang menggoda untuk penghuni apartemen.
